co to jest

Dobra juz w sumie wiem co i jak. Bo wlasnie dostalem informacje od swojego pana X ktory ma rozne witaminy ze przyszla susta z axio 325mg i deca 275 mg wiec juz mam sprawe rozwiazana bo przynajmniej wiem ze jest pewne to ale wdzieczny bym byl za informacje jezeli ktos bral suste z axio i dece :) pozdr.

no 78kg mi sie wydaje ze troche za malo.moj kumpel ma 183cm i cwiczy sporadycznie,pali fajki i nie stosuje zadnej diety a wchodzi na wage i ma 89kg!!co najciekawsze ze jest tak suchy ze az trach prawie zero tluszczy,tkanki mieniowej tez malo...tyle ze ma nogi roz....je...ane ale to juz mial od urodzenia

Dowiem się czegoś więcej o mojej diecie oprócz tego ze pozostawia wiele do zyczenia? ;) Na razie wiem tyle ze zbedny jest chleb w posiłku anty katabolicznym, ale to raczej nie wszystko. Więc co jeszcze?

ja odczuwam wahania nastroju i pryszcze ;] czekam dalej co sie rozwinie w temacie bo kupilem dosc sporo tego jednak gosc z ktorym wspolpracuje od dawana, mowil ze jest ok a jego rzetelnosc w moich oczach jest wysoka jak mowil ze towar legit to legit jak wal to byl wal ;]

nie ma diety - nic nie jem. ;p jest dieta ale wszystkożerna a typu budowy nie potrafie okreslic chociaz wiem o co chodzi chyba z kazdego po trochu i nie mam problemow z nadwaga a jak chce to moge pare kilo zrzucic.

z tego co przeczytalem to podsumowując: praca w ochronie jest lepsza, ale tylko w przypadku, gdy jesteśmy ochroniarzem licencjonowanym i trafi nam się naprawdę fajna fucha. a świstak siedzi i zawija. każdemu marzą sie takie rarytasy, ochrona vipów itp mam kumpla ochroniarza. dogania mnie zarobkiem ale zapiernicza o wiele wiecej godzin miesięcznie [...]

[...] ;) Byłem wczoraj w Opolu Lubelskim na zawodach : wyciskanie połowy masy , podciąganie na drążku i pompki na poręczach . Nie były to jakieś poważne zawody ale czasem w takich miejscach gdzie zjedzie się 20 gości sprawdzić jest lepsza atmosfera niż w odpicowanej siłowni za grubą kasę gdzie nikt nawet wodą cię nie poczestuje . Do zobaczenia ;-)

[...] wyskok do punktu 1x20 przysiad ze sztanga 3x30m sprinty rozciaganie Ogolnie trening mi zajmmuje 50-60 minut. I mam na koniec 2 pytanka Czy czas ktory zajmuje mi trening nie jest czasem za maly? i czy po kazdym treningu mam odczuwac jakies ostre bole w nogach? bo ogolnie po tym wczesniejszym reningu nic nie odczuwal, co prawda kazzdy trening [...]

[...] celem zgadzam się calkowicie z tobą, te ćwiczenia są uzupelnieniem technik a nie zamiast nich - można tą samą technikę wykonać bez jing i bedzie skuteczna, jing daje tyle że jest jeszcze skuteczniejsza oraz szybsza w wykonaniu. Jak pisalem wykonuję te ćwiczenia przed treningiem, a nie zamiast!!! Tylko tak ma to sens. Zmieniony przez - Yang30 w [...]

[...] to za duzo koffy jak na jeden dzien i wtedy nie martwilbym sie o wchlanianie krety tylko o to zeby w szpitalu nie wyladowac! a jak tak wszystko wiesz to po co zadajesz idiotyczne pytania typu : ile z tej mieszanki to kofeina ?? nikt tego nie wie!! jedyna informacja to taka ze po kolei wymienione jest czgo jest najwiecej i stopniowo czego mniej

Spoko tylko tu Kamiru ma racje. W walce nie napiszesz sobie scenariusza. Kombinacji łokciami jest sporo, a i tak ostatnie co bym robił to łokieć na żebra ^^ Jeszcze niedawno była taka punktacja na zawodach że łokcie miały najwięcej punktów ale teraz się to zmieniło, przynajmniej u nas.

[...] Youtube ma masę fajnych rzeczy.. Im bardziej analizuję rożne techniki style tym bardziej jestem przekonany o tym że to co decyduje w walce to "timing" tzw bycie w czasie, wyczucie chwili to chyba jest najcięższe do wytrenowania...

Można było nie otwierać, niektórzy by kupili jeszcze, jak Ci nie przegoni na kibel to moze się nada, co do daty ważnosci to chyba jest napisane najlepiej spożyć do, to nie tak że 2 stycznie jest odżywka dobra a czwartego już zła.

Ale tu nie ma co oceniać to tylko podział w jaki dzien jaką partie robisz, a pojęcie góra może być szerokie, gora to moze być podciąganie klatka, jak wiosło czy rozpiętki a co się tam znajduje to nie wiemy, nie znamy objętości treningowej może za mała jest lub za duża

Na zawodach IFBB nie do zaakceptowania. Z takimi dziarami nie ma co myslec o dobrych miejscach. Nie wiem jak w Pro to traktuja ale u amatorow tak jest.

off topic co do samochodow colemana to najnowszym jego cacuchem jest Bentley Continental dark blue

jak widać nie znasz sie, ale nie bede dyskutowal. gdybyś studiował medycyne (co jest niemozliwe bo masz dopiero 19 lat wg profilu to bys wiedzial), ale koniec off-topic'u wracajac do zasadniczego tematu: dermatolog to dobre wyjscie, zwłaszcza jesli ta sucha skóra jest dla ciebie w jakis sposob uciazliwa.

haha za***iście teraz nie ma przed treningiem a ryb w puszkach unikamy wiesz co proponuje to tak zostawić. Nie słuchasz co sie do Ciebie pisze nie słuchasz porad. Po prostu dieta teraz jest ok. Niech tak zostanie.

Pytania są jak najbardziej przemyślane ;) Jeśli chodzi o pytanie z możliwością odpowiedzi wyżej wymienioną czyli "1-2 lub więcej"- dotyczy to czasu ćwiczeń i jest to jedyne pytanie z tego typu odpowiedzią....uważam, że słuszne. Pozostawać w ruchu czyli sumując ilość godzin kiedy człowiek się po prostu zwyczajnie rusza....Co do odpowiedzi "nie [...]

[...] co czujesz trzymając w dłoniach sztangielki i sam wyznaczasz zakres ruchów. Nie kupuj takiej ławeczki! PS: Kup sobie ławeczke regulowaną i ćwicz na początku z lekkimi sztangielkami jeżeli boisz się że nie będziesz wykonywał równych ruchów obiema rękoma. Na maszynie jest łatwiej trzymać równowagę, ale to już nie to. Unikaj sterydów, bądź czysty!